התמוטטות עצבים

התמוטטות עצבים היא התקף חרדה חמור המשבש את חיי היומיום. התקף זה מהווה חלק ממשפחת הפרעות נפשיות הקשורות להפרעות חרדה. התמוטטות עצבים עלולה להתרחש במהלך מתח פתאומי, קיצוני או ממושך. כשהיא מתרחשת, אדם עשוי לחוש כאילו הוא מאבד שליטה על תחושותיו, והמתח והחרדה משתלטים על הווייתו.

תסמיני התמוטטות עצבים כוללים תחושת דאגה, עצבנות, פחד, חרדה או מתח. הם עשויים לכלול אף הזעה, בכי, חשיבה מהירה, מתח שרירים, רעד, קוצר נשימה, דופק מהיר, סחרחורת, בחילה, עצבנות ונדודי שינה. התסמינים הנפוצים כוללים תחושות שליליות כגון עצבנות ומתח, והם פורצים בתקופה בחיים בה אדם חש כאילו אינו יכול לסבול יותר.

הגורם להתמוטטות עצבים

הגורם הוא בדרך כלל תגובת הגוף ללחץ מוגזם. ההתקף עשוי להיגרם אף כתוצאה מחוסר איזון כימי של נוירוטרנסמיטורים, חומרים השולטים על איתות העצבים והמוח. מצב זה עלול לקרות לכל אדם, אך קיים סיכוי גבוה יותר להתרחשותו אם קיימת היסטוריה אישית של הפרעות חרדה או אם אדם חווה תקופת מתח גבוה בחיים.

במקרים מסוימים, הגוף מגיב באופן בלתי הולם ללחץ, או שאדם מתמודד עם לחץ כה משמעותי, עד כי גופו אינו מסוגל להגיב כראוי. במקרים אלו, אדם חש חרדה עודפת המובילה להתמוטטות עצבים. מצב זה עלול להיגרם אף כתוצאה משימוש בתרופות וחומרים מסוימים, אך במרבית המקרים הוא קשור להפרעת חרדה.

טיפול בהתמוטטות עצבים

הטיפול עשוי להיות פשוט כמו שינוי באורח החיים הכולל יותר שינה ורגיעה, תרגול הרפיה קבועה או לימוד טכניקות נשימה בעיתות לחץ. טיפול בדיבור מועיל בעת התמודדות עם תקופות מלחיצות של החיים או חוויית זיכרונות מלחיצים. בחלק מהמקרים, במיוחד כאשר ההתקף קשור להפרעת חרדה, קיים צורך בטיפול תרופתי על מנת לסייע להתמודדות עם החרדה.

טיפולים משלימים. מסייעים לסובלים מהתמוטטות עצבים להתמודד טוב יותר עם ההתקפים. טיפולים אלו, המכונים טיפולים אלטרנטיביים או משלימים, משמשים בשילוב עם טיפולים רפואיים מסורתיים. יש להתייעץ עם הרופא לפני צריכת תוספי תזונה או תרופות הומיאופתיות, שכן הם עלולים ליצור אינטראקציה עם הטיפול התרופתי שנקבע.

סיבוכים אפשריים. התקף זה אינו כרוך בסיבוכים משמעותיים, והוא ניתן לטיפול היטב עם שינוי באורח החיים ועם ייעוץ פסיכולוגי. לעומת זאת, במקרים חמורים, התמוטטות עצבים עלולה להוביל להתפתחות הפרעה חמורה יותר. ניתן למזער את הסיכון באמצעות הקפדה על תכנית טיפול נפשית ובריאותית.

 

מאמרים נוספים על לחץ וחרדה

התנהלות בעיתות לחץ

הפרעת דחק פוסט טראומטית

חרדה במוהלך ההירין

 

צילום באדיבות Stockimages