יתרונות פילאטיס

יתרונות אימון ספינינג

אימון ספינינג הוא שיטה מצוינת לשרוף קלוריות ולהקל על לחץ. האימון כרוך בהפעלת אופניים נייחים, המאופיינים ברמות מתח שונות, ומציגים מעקב אחר התקדמות המתרגל, לשם השגת מוטיבציה להמשיך ולהשיג את מטרות הכושר. אימון ספינינג נושא יתרונות רבים.